نغم القرآن الكريم
مرحبا بكم فى منتدى نغم القرآن الكريم نتمنى لكم قضاء وقتا مفيدا عامرا بذكر الله ...
نغم القرآن الكريم
مرحبا بكم فى منتدى نغم القرآن الكريم نتمنى لكم قضاء وقتا مفيدا عامرا بذكر الله ...
نغم القرآن الكريم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نغم القرآن الكريم


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 علاج الارق بالطب البديل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ali
المدير العام للموقع
المدير العام للموقع
ali


عدد المساهمات : 212
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

علاج الارق بالطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: علاج الارق بالطب البديل   علاج الارق بالطب البديل Emptyالثلاثاء أبريل 06, 2010 3:10 pm

علاج الارق بالطب البديل
العلاجات البديلة للأرق
1)العلاج العشبي ( علاج الارق بالاعشاب ):-


أ)عشب الناردين :
للنوم جيداً خلال الليل، ضع ملعقتين كبيرتين من عشب الناردين المفروم والمجفف في كوب من الماء المغلي ودعه يركد لمدة 8 ساعات، صفّ المزيج وأضف إليه السكر واشربه قبل الخلود إلى النوم.
**تحذير: يمكن لعشب الناردين أن يعيق القدرة على القيادة أو تشغيل الآلات.**
*ملاحظة: يعتبر الشاي المصنوع من عشب الناردين مساعد للإسترخاء*

أ)البابونج أو براعم البلسان:
الشاي المصنوع من البابونج أو براعم البلسان مفيد لتهدئة الأعصاب، أضف ملعقة كبيرة من العشب إلى كوب من الماء المغلي ودعه كذلك مدة 10 دقائق قبل تصفيته، عليك شرب كوب من هذا النقيع قبل الخلود إلى النوم.

2)علاج الارق بالعطور ( العلاج العطري ):-
إن الزيوت العطرية للبابونج والنارولي والخزامى والورد تمتاز كلها بخصائص تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضف بضعة قطرات من أحد هذه الزيوت إلى حمام دافئ أو أسكب بضعة قطرات على منديل قماشي وتنشق الرائحة.
3)الضغط باليد:-
للتخفيف من القلق وتشجيع النومن يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nagamalquran.mam9.com
 
علاج الارق بالطب البديل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نغم القرآن الكريم  :: المنتديات العامة :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: